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2019天津中考体育测试项目及操作方法-引体向上

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  中考网整理了关于2019年天津市中考体育测试项目及操作方法-引体向上,希望对考生们有所帮助,仅供参考。

  引体向上

  1.测试目的

  测试学生的上肢肌肉力量和肌肉耐力的发展水平。

  2.场地器材

  高单杠或高横杠,引体向上智能型测试仪。杠粗以手能握住为准。

  3.测试方法

  受试者跳起双手正握横杠,两手与肩同宽成直手臂悬垂。

  静止后,两臂同时用力引体(身体不能有附加动作),上拉到下颌超过横杠上沿为完成一次。记录引体向上次数。

  4.注意事项

  (1)受试者应双手正握横杠,待身体静止后开始测试。

  (2)引体向上时,身体不得做大的摆动,也不得借助其他附加动作引体。

  (3)连续两次引体向上的间隔时间超过10秒终止测试。